백운동6 [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 뇌졸중 운동 재활 - 24주 프로그램 before & after 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 광주 봉선점에서 뇌졸중 운동재활을 진행하신 회원님의 사례를 통해서 뇌졸중 운동재활의 방법과 효과에 대해 알아보겠습니다. 최 OO 회원님은 뇌졸중으로 인해 편마비와 보행 장애가 나타나셨습니다. 이러한 증상 해결을 위해 AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점에 방문하셨습니다. 글을 시작하기에 앞서 똑같은 병명의 질환이라도 평소 생활습관과 직업의 특성에서 비롯된 다양한 개별성이 있기에 치료의 방법이 다르게 적용되고, 그 효과 또한 달라질 수 있다는 점을 말씀드립니다. 최 OO 회원님의 직업적인 개별성은 장시간 앉아서 어깨와 손의 피로도가 높은 업무를 하셨다는 것입니다. 특히 한쪽의 다리와 어깨 그리고 목에 무리가 많이 가는 직업적 특성이 있으셨습니다. 그러한 직업.. 2024. 9. 10. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 후방십자인대 파열 운동 재활 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 후방십자인대 파열(3도)로 AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점에서 운동재활을 진행하신 회원님의 사례를 토대로 후방십자인대 파열의 원인과 운동재활 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 후방십자인대후방십자인대는 무릎 관절의 뒤쪽에 위치한 인대입니다. 무릎 관절의 뒤쪽 움직임을 제한하고 무릎 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 후방십자인대 파열은 무릎 관절의 뒤쪽으로 과도한 힘이 가해지거나 갑자기 방향을 바꾸는 동작을 하면서 발생합니다. 후방십자인대 파열 증상 1. 무릎 뒤쪽에 심한 통증 2. 무릎 부종 3. 무릎 움직임의 제한 4. 무릎 불안정성 5. 무릎에서 소리가 나는 느낌 6. 무릎이 갑자기 꺼지는 느낌 2. Aiden 운동재활센터 솔루션2-1. 트.. 2024. 9. 9. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 아킬레스건 연장술 첨족 교정 운동 재활 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 아킬레스건 연장술 이후, 운동 재활을 진행하신 회원님의 사례를 바탕으로 아킬레스건 운동 재활에 대해 알아보겠습니다. 박 OO 회원님은 쪼그려 앉기, 일상생활에서의 균형잡기 등이 안되는 어려움으로 아킬레스건 연장술을 받으셨습니다. 그러나, 체계적인 재활훈련을 진행하지 않아 수술 이후의 효과가 없는 상태로 AIDEN 운동재활센터에 방문하셨습니다. 1. 아킬레스건 연장술아킬레스건 연장술은 첨족의 교정을 목적으로 단축된 아킬레스건을 연장하는 수술입니다. 보통은 아킬레스건 주행을 따라서 Z자상으로 끊어 필요한 만큼 옮겨서 재봉합니다. 아킬레스건은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄입니다. 우리가 달리거나 뛸 수 있게 해주는 힘줄이며 우리 몸에서 가장.. 2024. 9. 2. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 쪼그려 앉기 안 됨 햄스트링 단축 아킬레스건 단축 운동 재활 안녕하세요. Aiden 운동센터 캡틴입니다. 오늘은 쪼그려 앉는 동작이 안 되셨던 회원님의 사례를 통해 햄스트링과 아킬레스건 단축에 대한 운동재활에 대해 알아보겠습니다. 쪼그려 앉는 동작이 잘 안되거나, 앉았다 일어날 때 무릎이 아픈 것은 대부분 하지 근육의 문제로 발생됩니다. 아킬레스건과 햄스트링 근육의 원심성(이완) 수축 기능이 원활하지 않아 나타나는 현상이기 때문입니다. 1. 햄스트링이란?햄스트링은 자동차의 브레이크처럼 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할을 합니다. 엉덩이와 무릎관절을 연결하는 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 등 3개의 근육으로 이루어져 있습니다. 2. 아킬레스건이란?아킬레스건은 양발의 발뒤꿈치 바로 위에 위치합니다. 종아리의 불룩한 근육인 하퇴삼두근이 아래쪽으로 .. 2024. 9. 1. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 어깨 통증 목 통증 흉곽출구 증후군 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 어깨와 목의 통증으로 잠을 못 자거나 생활이 어려울 정도의 통증을 겪으신 회원님의 사례를 통해서 원인과 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다.어깨와 목의 통증은 흉곽출구 증후군, 어깨충돌 증후군 또는 경추의 디스크 문제 등으로 나타나는 경우가 많습니다. 박 OO 회원님의 경우도 넓게는 흉곽출구증후군으로 볼 수 있는 경우로 사각근과 대원근의 단축으로 통증이 발생된 경우였습니다. 1. 흉곽출구 증후군이란?흉곽출구 증후군은 흉곽 위쪽 구조물에 의하여 쇄골(빗장뼈) 아래의 혈관 및 팔신경얼기가 눌려서 양팔이 아프고 감각이 떨어지며 저리고, 팔과 손이 붓고 피부색에 변화가 나타나는 질환입니다. 흉곽출구 증후군은 상부 구조물에 의해 상완 신경총, 쇄골하 정.. 2024. 8. 24. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 신체 불균형 고관절 무릎 운동 재활 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 신체 불균형으로 인해 균형감각 이상을 느끼시고, 운동재활을 진행하시는 회원님의 사례를 토대로 그 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 아무런 이유 없이 걷거나 방향을 틀 때 넘어지는 분들이 있다면, 우리 신체의 균형을 담당하는 기관에 이상이 생기셨을 가능성이 큽니다.이런 경우 뇌질환, 이석증, 메니에르 질환 등이 의심되므로 반드시 병원에서 검사를 해보셔야 합니다.그러나, 검사 후에도 특정 이상이 발견되지 않았다면, 다음과 같은 부분을 체크를 해보시는 것을 추천드립니다.본인 스스로 신체 불균형을 지각한 적이 있는가최근 급격한 체중 저하나 근력 상실이 있었는가최근 활동량이 과거에 비해 현저히 줄어들었는가신체 불균형을 가지신 노인분들의 경우, 대부분 균형 감각이.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음
