후암동3 [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 아킬레스건 연장술 첨족 교정 운동 재활 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 아킬레스건 연장술 이후, 운동 재활을 진행하신 회원님의 사례를 바탕으로 아킬레스건 운동 재활에 대해 알아보겠습니다. 박 OO 회원님은 쪼그려 앉기, 일상생활에서의 균형잡기 등이 안되는 어려움으로 아킬레스건 연장술을 받으셨습니다. 그러나, 체계적인 재활훈련을 진행하지 않아 수술 이후의 효과가 없는 상태로 AIDEN 운동재활센터에 방문하셨습니다. 1. 아킬레스건 연장술아킬레스건 연장술은 첨족의 교정을 목적으로 단축된 아킬레스건을 연장하는 수술입니다. 보통은 아킬레스건 주행을 따라서 Z자상으로 끊어 필요한 만큼 옮겨서 재봉합니다. 아킬레스건은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄입니다. 우리가 달리거나 뛸 수 있게 해주는 힘줄이며 우리 몸에서 가장.. 2024. 9. 2. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 쪼그려 앉기 안 됨 햄스트링 단축 아킬레스건 단축 운동 재활 안녕하세요. Aiden 운동센터 캡틴입니다. 오늘은 쪼그려 앉는 동작이 안 되셨던 회원님의 사례를 통해 햄스트링과 아킬레스건 단축에 대한 운동재활에 대해 알아보겠습니다. 쪼그려 앉는 동작이 잘 안되거나, 앉았다 일어날 때 무릎이 아픈 것은 대부분 하지 근육의 문제로 발생됩니다. 아킬레스건과 햄스트링 근육의 원심성(이완) 수축 기능이 원활하지 않아 나타나는 현상이기 때문입니다. 1. 햄스트링이란?햄스트링은 자동차의 브레이크처럼 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할을 합니다. 엉덩이와 무릎관절을 연결하는 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 등 3개의 근육으로 이루어져 있습니다. 2. 아킬레스건이란?아킬레스건은 양발의 발뒤꿈치 바로 위에 위치합니다. 종아리의 불룩한 근육인 하퇴삼두근이 아래쪽으로 .. 2024. 9. 1. [AIDEN 운동재활센터 광주 봉선점] 어깨 통증 목 통증 흉곽출구 증후군 안녕하세요. AIDEN 운동재활센터입니다. 오늘은 어깨와 목의 통증으로 잠을 못 자거나 생활이 어려울 정도의 통증을 겪으신 회원님의 사례를 통해서 원인과 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다.어깨와 목의 통증은 흉곽출구 증후군, 어깨충돌 증후군 또는 경추의 디스크 문제 등으로 나타나는 경우가 많습니다. 박 OO 회원님의 경우도 넓게는 흉곽출구증후군으로 볼 수 있는 경우로 사각근과 대원근의 단축으로 통증이 발생된 경우였습니다. 1. 흉곽출구 증후군이란?흉곽출구 증후군은 흉곽 위쪽 구조물에 의하여 쇄골(빗장뼈) 아래의 혈관 및 팔신경얼기가 눌려서 양팔이 아프고 감각이 떨어지며 저리고, 팔과 손이 붓고 피부색에 변화가 나타나는 질환입니다. 흉곽출구 증후군은 상부 구조물에 의해 상완 신경총, 쇄골하 정.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음
